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Jugos para adelgazar

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Jugos eficaces para adelgazar rapidamente.

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de avena o salvado de trigo
  • 1 ramita de canela
  • 1/2 litro de agua

Preparación:

  • Dejar reposar la avena toda la noche, a la mañana siguiente antes del desayuno tomar el avena sin licuar ni colarlo y sin ser sometida a ningún proceso.
  • Repetir este proceso durante 7 días.
  • A días posteriores eliminaras todo lo acumulado en tú estómago, es decir serás sometido a un proceso se desintoxicación y eliminación gracias a la avena.
  • Este proceso es el mismo para el salvado de trigo.
  • Perderás desde 3 a 5 kg es una forma natural de adelgazar.

Algunas cosas que evitan que pierdas peso.

  • Desequilibrio de la flora intestinal.
  • No dormir lo suficiente.
  • Desequilibrio entre los niveles de estrógenos y progesterona.
  • Deficiencia de Vitamina D
  • Niveles altos de cortisol
  • El consumo de alimentos procesados
  • No consumir suficientes verduras de hoja verde y crucíferas
  • Comer demasiada grasa y/o azúcar

En una próxima ocasión analizaremos detenidamente cada uno de estos problemas.

Recuerda que

 

  • Al usar cualquier remedio casero o jugos para adelgazar, siempre ten en cuenta tu estilo de vida para mejorarlo.
  • Evitar el sedentarismo.
  • No comer alimentos en cantidades grandes y grasosas.

 

 

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