Jugos para adelgazar
Jugos eficaces para adelgazar rapidamente.
Ingredientes:
- 1/4 de taza de avena o salvado de trigo
- 1 ramita de canela
- 1/2 litro de agua
Preparación:
- Dejar reposar la avena toda la noche, a la mañana siguiente antes del desayuno tomar el avena sin licuar ni colarlo y sin ser sometida a ningún proceso.
- Repetir este proceso durante 7 días.
- A días posteriores eliminaras todo lo acumulado en tú estómago, es decir serás sometido a un proceso se desintoxicación y eliminación gracias a la avena.
- Este proceso es el mismo para el salvado de trigo.
- Perderás desde 3 a 5 kg es una forma natural de adelgazar.
Algunas cosas que evitan que pierdas peso.
- Desequilibrio de la flora intestinal.
- No dormir lo suficiente.
- Desequilibrio entre los niveles de estrógenos y progesterona.
- Deficiencia de Vitamina D
- Niveles altos de cortisol
- El consumo de alimentos procesados
- No consumir suficientes verduras de hoja verde y crucíferas
- Comer demasiada grasa y/o azúcar
En una próxima ocasión analizaremos detenidamente cada uno de estos problemas.
Recuerda que
- Al usar cualquier remedio casero o jugos para adelgazar, siempre ten en cuenta tu estilo de vida para mejorarlo.
- Evitar el sedentarismo.
- No comer alimentos en cantidades grandes y grasosas.